Pilates

Kontakt
Rosario Mannino | 078 657 88 78 | E-Mail

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Ein flacher Bauch, gestärkter Rücken und ein merkbarer Energieschub kann innert kürzester Zeit durch die Pilates Übungen erreicht werden.

Kursleitung: Rosario Mannino
Ort: Turnfabrik Frauenfeld
Tag: Mittwoch
Zeit: 19:00 - 20:00
Kosten: CHF 16.- / h
Kursanmeldung: 078 657 88 78

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